Lâcher prise : les petits deuils de tous les jours

Il y a des choix que l’on risque de regretter toute sa vie.

Il y a des situations violentes passées que l’on peut vivre et revivre.

Il y a des rêves non réalisés auxquels on risque de repenser avec culpabilité.

Il y a des périodes de sa vie qui sont à tout jamais parties et dont on peut se remémorer avec nostalgie.

Il y a des idéaux non atteints qui peuvent faire souffrir sans fin.

Il y a des blessures qui risquent de nous faire mal toute notre vie.

 

Il est important de pouvoir lâcher ces choix, ces situations, ces rêves, ces périodes, ces idéaux, ces blessures.

En les regardant en face.

Accepter d’avoir été blessé, violenté, déçu, incapable de tout faire, de ne pas avoir profité suffisamment.

Accepter cette douleur pour pouvoir s’en défaire.

Non pas en minimisant les évènements ou en se résignant, non.

Parce que nous méritons de nous libérer de la souffrance que nous créons en les ruminant.

 

Nous méritons tous de nous libérer du poids du passé.

Nous méritons tous de lâcher cette résistance, cette crispation qui nous retiennent accrochés aux évènements passés, aux occasions manquées, à nos besoins non satisfaits.

Nous méritons tous d’être plus légers, plus sereins dans notre présent.

Nous méritons tous de pouvoir faire nos choix au présent de façon libre.

Nous méritons tous cette capacité d’agir et non de réagir.

Nous méritons tous de nous pardonner, de pardonner aux autres, de pardonner au monde.

 

Pour être qui nous sommes vraiment, dans la joie et la fluidité.

 

 

Je me suis offert cette petite cérémonie.

J’ai écrit sur des morceaux de papier ce que j’aimerais lâcher, j’ai bricolé une boite avec des objets de récupération, puis allumé une bougie.

début de cérémonie de deuils symboliques

Et puis en conscience, j’ai lâché tout ce qui me retenais au passé avec souffrance. J’ai déposé un à un les morceaux de papier dans la boite-cimetière.

fin de cérémonie de deuils symboliques

Mes deuils à travailler sont là, ils existent matériellement dans cette boite. Je pourrai y venir et y revenir pour accomplir ce long processus…

 


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